Wie du dir mit Jammern & Lästern dein Leben versaust

Gehörst du zu den Menschen, die immer was zu Jammern und zu Lästern haben? Hast du das Gefühl in deinem Leben überwiegt das Negative statt dem Positiven und es gibt in der Regel nicht so viel, worüber du dich freuen kannst? Ich kann dir verraten, woran das liegt und wie du dein Leben drastisch verändern kannst, indem du deinen Fokus neu ausrichtest… weiterlesen

Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Kein Diät-Hype hält sich so hartnäckig wie das Low Carb-Konzept. Auf nahezu jeder Fitness-Seite wird der Verzicht auf Kohlenhydrate als ultimatives Tool zum Abnehmen propagiert. Von mir erfährst du die Wahrheit über Kohlenhydrate und wie du langfristig auch ohne Verzicht darauf abnehmen kannst… weiterlesen